Présentation

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✿ ATTENTION BLOG A L'ENVERS ? LA PREMIERE PAGE EST A LA FIN ✿



:( Je me présente j'm'appelle Francine, J'ai 47 ans, pour raison de santé j'ai décidé de faire régime et j'ai besoin de motivation.j'ai beaucoup de poids a perdre , mais je me battrais pour arriver a mes 70 kg
Dans ce blog, je vous montrerai ce que je mange chaque jour et ma perte de poids à la semaine.
Je compte sur vous pour votre soutien.

Ici sera écrit la perte de poids
les jours de pesée c'est a dire le lundi et jeudi
mon objectif pour l'instant est de passée de 3 * a 2 *
apres on fera les dizaine
Je vous remercie encore toutes pour votre soutien , j'en ai tellement besoin
quand je serais a 2 chiffres je metrais une Photos entière de moi mainenant et un comme je serai a 2 chiffre
vivement
Début du régime

Mardi 5 janvier 166kg
Mercredi 11 Février 150,6 kg] (l)
Lundi 16 février =151kg6 -> + 1kg :(
Jeudi 19 février = 150kg 2-> -1kg6 8-p 8-p (total - 15kg800)
Lundi 23 février = 149kg8 -> - 400gr :$ (total 16kg 200)
jeudi26 février= 150kg2 -> + 400gr :-# ( total perdue 15kg8 )
Lundi 2 mars = 149kg 2 -> - 1kg $) ( total perdue 16kg 800 )
Jeudi 5 Mars = 148kg 8 -> - 400gr :$ ( total perdue 17kg 200 )
Lundi 9 mars= 148kg -> - 800gr $) ( Total perdue 18kg )
Jeudi 12 Mars = 146kg 9 -> - 1 kg 100 $) ( Total perdue 19 kg 100)
Lundi 16 Mars= 146 kg -> -900 gr ( Total perdue 20kg )
Jeudi 19 Mars= 146kg100 -> -100gr ( total perdue 19 kg 900 )
Lundi 23 Mars = 145kg900 -> - 200gr ( total perdue 20kg 100 )
Lundi 30 Mars = 147 kg -> + 1kg 100 (total perdue 19 kg )
Jeudi 2 Avril = 146kg500 -> - 500gr ( total perdue 19 kg 500 )
Lundi 6 Avril =144kg900 -> -1kg 600 ( Total perdue 21 kg 100 )
Lundi 27 Avril = 144kg700 -> -200gr ( Total perdue 22 kg 300 )
Jeudi 30 Avril = 144kg500 -> -200gr ( Total perdue 22 kg 500 )
Lundi 4 Mai = 143kg200 -> - 1 kg 300 ( Total perdue 23 kg 800 )
Jeudi 7 Mai = 142kg000 -> - 1 kg 200 ( Total perdue 24 kg )
Jeudi 14 Mai = 141kg800 -> - 200 gr ( Total perdue 24 kg 200)
Lundi 1er Juini = 143kg600 -> + 1 kg 800 ( Total perdue 22kg 400)
Lundi 8 Juin = 141kg100 -> - 1 kg 900 ( Total perdue 24kg 300)
Jeudi 11 Juin = 141kg00 -> - 100 gr ( Total perdue 24kg 400)
Lundi 15 Juin = 142kg100 -> + 1 kg 100 gr ( Total perdue 23kg 300)
Véndredi 19 Juin = 139kg400 -> -2 kg 700 gr ( Total perdue 26kg 00)
Lundi 29 Juin = 137kg200 -> -2 kg 200 gr ( Total perdue 28kg2 00)
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# Posté le lundi 05 janvier 2009 09:06

Modifié le mercredi 01 juillet 2009 10:42

1er Jour

1er Jour
Je demarre cette journée avec une motivation ++++++++++


Petit déjeuné
30gr de céréales + 20 cl de lait

Déjeuné
En entré : une tomate nature coupé en fine rondelle
suivi de purée 3 cs , endive braisé aux carrés de jambon
1 yaourt nature

Diner
une assiette de potage au potiron knorr
50gr de pain accompagné de 30gr de camenbert
1 poire

Collation
1 compote + 1 coca light

Humeur ; :)
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# Posté le mardi 06 janvier 2009 03:47

Modifié le dimanche 15 février 2009 13:00

Petite recette

Endive braisé aux petits carré de jambon (l)

Ingredient
]endive illimité
200gr de carré de jambon

faire doré un oignon dans une cuillière a café d'huile d'olive ou autre
ajoutez 200gr de carré de jambon
coupez vos endives en fine rondelle et les rajouté
Laissez mijoté

Bon appétti
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# Posté le mardi 06 janvier 2009 04:02

Modifié le dimanche 15 février 2009 12:58

2eme Jour de régime

2eme Jour de régime
Bonjour à tous
alors je vous parle un peu de ma première journée, qui a été je dirais facile mais d'après mes filles j'étais agressive lol
Peut-être du fait que j'avais un peu faim
mais je suis toujours motivée

Motivation+++++++++

Petit déjeuner
30gr de céréales + 20 cl de lait
1 poire

Déjeuner
en entrée : concombre non assaisonné je préfére+ 5 tomates cerise
p de t , épinard accompagnée de 2 cc de crème allégée
1 petite escalope de porc grillée
1yaourt

Diner
potage velouté de legume
30 gr de pain accompagné de 30 gr de bleu de bresse
2 clementines

Collation
1 compote , 1 orange et mon petit coca light que g u mal a enlevé dsl
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# Posté le mercredi 07 janvier 2009 03:49

Modifié le dimanche 15 février 2009 12:57

Pourquoi cette grosse prise de poids

Pourquoi cette grosse prise de poids
ma prise de poids :(
il y a quelques année , j'avais fait un régime ou j'avais perdu 59kg j'etais bien mais j'avais encore des kilos a perdre et j'ai commencée a travailler mais 1 mois après j'ai été victime d'une chute sur mon lieu de travail et j'ai eu les 2 bras cassés ( tête radiale).
suite a cette accident je reste handicapée de mes 2 bras avec une mobilité du bras droit de 20% , avec plié et extension du bras a - 20% qui veut dire que je vis avec un bras pratiquement plié,
mon bras gauche mobilité a 80% , avec possibilité de charge equivalent a 2 litre d'eau , exemple; si je porte 5 kg de p de t , c'est comme si j'en portais 25 kg avec grosse douleur .
Du a mon handicape , je ne peu pratiquement rien faire comme menage et maintenant sortir seule n'est devenue impossible tellement j'ai peur de chuter
Résultat je ne bouge pratiquement plus et fait rien a part mon pc qui sans lui me donnerai aucune envie de continuer a vivre , ( car j'aurais rien a faire)
Je ne vous raconte pas ca pour avoir de la pitié , mais simplement pour expliquer aux cons et connes qui m'insulte et se moque de moi que du jour au lendemain votre vie peut se briser
mais dans mon malheur j'ai le bonheur d'avoir un super mari et de superbes enfants qui me soutiennent moralement , physiquement par leur présence et je les remercierais jamais assez surtout une qui est ma femme de ménage
Voila pourquoi ma grosse prise de poids et j'espère que j'aurais toujours votre soutien, mais pas votre pitié

gos bisous à tous

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# Posté le mercredi 07 janvier 2009 04:19

Modifié le dimanche 15 février 2009 12:56